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Affichage des articles du 2017

Musicothérapie vous avez dit

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On ne s'improvise pas musicothérapeute? Pour exercer cette profession, des études en musique et en psychologie sont requises. Comment définir la musicothérapie?  Selon  l'Association québécoise de musicothérapie , le musicothérapeute est une personne qui utilise de façon judicieuse la musique et ses éléments afin de favoriser, maintenir et rétablir la santé mentale, physique, émotionnelle et spirituelle de ses patients. Cette thérapie se déroule selon les mêmes normes qu'un suivi psychologique, à savoir qu'il y a un cadre qui régit les rencontres. Rolando Omar Benenzon en fait mention dans son livre  La musicothérapie, la part oubliée de la personnalité . En musicothérapie, les sons et les rythmes deviennent des instruments pour augmenter la créativité, reprendre contact avec soi-même, traiter l'anxiété, les douleurs chroniques et les difficultés d'apprentissage, notamment par l'harmonisation des silences et des pauses pour favoriser la communication. ...

Ma mère chantait toujours

Il me souvient de ces moments d'intimité, lovée contre ma mère, assise en cavalier, ma tête sur son épaule à respirer son parfum, à entendre son cœur battre et sentir la vibration de sa voix le long de son cou. Nous étions ainsi portées hors du temps jusqu'à ce que notre peau devienne moite. Je me décollais, déposais ma tête plus loin sur son épaule et le rythme de son chant s'harmonisait avec celui de la berceuse. Ce sont là des moments profondément précieux et uniques où ma mère m'entourait de ses bras. Ces chants qu'elle m'interprétait, je les entends encore. Ils sont bien imprégnés dans ma mémoire. On sait que les mères ont chanté des berceuses à leurs enfants pour les endormir. Le bercement synchronise le corps et le cerveau, plus précisément le système vestibulaire, qui régit notre équilibre, capte les oscillations du bercement et les transmet à une partie du cerveau: le thalamus. Ce dernier convertit ces oscillations en oscillations électriques de même ...

Chanter c'est la santé

Chanter, c'est la santé  dit un adage populaire. De plus en plus, on louange les vertus du chant. Que de fois ai-je entendu: "je n'ai pas de voix". Savez-vous que chaque personne possède une empreinte vocale, une aptitude à chanter, et que le tout s'affine en vieillissant. Alors, pas d'excuses. Que fait-on quand on se sent bien dans la vie ? On chante ou l'on siffle de façon spontanée. Tout le monde peut chanter, car nous avons tous un potentiel de voix et d'oreille. Ce qui fait obstacle, c'est la timidité, la peur d'être jugé, de perdre le contrôle.  Nul besoin de chanter juste, sauf si vous souhaitez joindre votre voix à une chorale. Chanter demande de s'intérioriser, c'est-à-dire prendre conscience de son corps à tous les niveaux. Le chant sollicite le système musculo-squelettique en mettant le corps en vibration ainsi que plus de 300 muscles en action. Autre bénéfice, il tonifie le système respiratoire et oxygène mieux le sang....